loading…
@삼대몇이고 — 유산소 vs 무산소 싸움 또 올라왔길래. 체지방 빼겠다고 러닝 한 시간 뛰면서 근력운동 거르는 거 제일 비효율이다. 근육량이 그대로 굴러가는 기초대사 엔진인데 그걸 안 키우고 칼로